Bienvenue dans notre espace de relaxation

 

” L’apaisement réside en chacun de nous. ”

* Dalaï-Lama *

Pourquoi se relaxer ?

 

La relaxation utilisent des méthodes thérapeutiques accessibles à toutes et tous.

Elle permet de calmer l’anxiété, le stress et de trouver la sérénité intérieure. Elle consiste à renouer avec son corps et son psychisme, en relâchant totalement tous les muscles, en lâchant-prise, et en s’abandonnant complètement au merveilleux moment présent.

Totalement complémentaires à la méditation, nous mettons à votre disposition 3 différentes façons de se relaxer :

⇒ Soyez à l’écoute de votre corps, de tout votre être, dès que vous en ressentez le besoin, chaque jour ou le plus souvent possible, en prenant un moment pour vous détendre, vous relaxer, re-prendre contact avec vous même et votre corps.

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